Cu siguranta vrei sa fie armonie in familia ta, asa ca esti adepta unei relatii bazate pe incredere si adevar. Ai mare grija insa cum alegi sa spui adevarul si cum comunici cu partenerului tau, pentru ca parerile tale il pot jigni si va pot afecta pe termen lung relatia si sentimentele.
“Sa vorbesti cu blandete este o calitate pe care multe cupluri trebuie sa o invete. Toti ne simtim zrobiti de viata si de cei din jur. Nu ar trebui sa te simti asa acasa”, spune psihoterapistul Judy Ford, autor al cartii “Every Day Love“.
Sunt anumite lucruri pe care nu trebuie sa le spui vreodata iubitului sau sotului, iar mama tata cu siguranta nu te-a avertizat care sunt, nu-i asa? Asa ca iti spunem noi ce replici nu vrea sa auda partenerul tau.
1. Esti exact ca tatal tau!
In mod sigur aceasta replica este interzisa intr-o relatie. Este amenintatoare si depreciativa, iar partenerul tau va considera ca a mostenit din familie cele mai rele obiceiuri. Daca esti pe cale sa iti critici partenerul in acest fel, opreste-te cat mai poti si gandeste-te ce se acunde in spatele acestui gand. Poate socrul tau este genul care nu strange niciodata dupa el si obiceiul sotului tau de-a lasa dezordine in casa te calca pe nervi? Iti sugeram sa uiti de ideea ta si sa formulezi o cerere rezonabila pentru sotul tau.
“Iubitule, poti sa aduci vasele la spalat cand termini masa?”, aceasta este metoda pe care o propune Julie Orlov, psihoterapeut, iar in acest fel vei reusi sa iti atingi telul fara sa-ti jignesti partenerul de viata.
2. Mama m-a avertizat ca asa vei face!
Fie ca esti sotie sau doar iubita, cu siguranta ceva te-a infuriat foarte tare daca vrei sa folosesti aceasta replica. De fapt, tot ce reusesti sa faci este sa iti anunti partenerul ca exista o “a treia persoana” in relatia voastra. In acelasi timp, ii comunici ca nu esti de partea ta lui, de partea relatiei voastre. Nimeni nu ar trebui sa lasi opiniile celorlalti sa iti conduca relatia. Daca totusi exista un sambure de adevar in parerea mamei tale, gandeste-te cum exprimi problema pe care o ai.
“Incerci sa explici partenerului pozitia ta, iar in acelasi timp intorci armele impotriva lui. Partenerul tau va crede ca nu este valoros.”, spune Orlov.
In loc sa-l critici, intreaba-l: “De ce uneori esti rezervat in a cheltui bani pe lucruri de care avem nevoie?”. Fara sa-l agiti, aceasta intrebare poate da nastere unei discutii despre grijile lui financiare pe care le are inca din copilarie. Ce se intampla totusi daca vrei sa-l certi? Te sfatuim sa ai rabdare si sa te concentrezi pe sursa reala a problemei. In fond, o solutie comuna va aduce liniste in familie si veti fi usurati, iar acest lucru se va intampla si fara “varsare de cuvinte urate”.
3. “Cat de bine arata fratele tau, prietenul tau, tatal tau”!
Daca nu e vorba despre o persoana pe care nu o vei intalni niciodata in viata reala, pastreaza aceste ganduri doar pentru tine. In caz contrar, partenerul tau va deveni suspicios orice ai spune despre acea persoana, iar acest lucru nu este corect. Tot ce vei reusi sa faci este sa distrugi relatia putin cate putin. Partenerul tau trebuie sa stie ca este cel mai atractiv barbat pe care il cunosti.
4. “Tu intodeauna…” sau “Tu niciodata…”!
In regula, se pare ca tu chiar vrei sa intri pe teren minat. Aceste replici il vor face pe sotul tau sa se simta atacat pe nedrept, iar ca sa se apere va incepe sa iti aduca la cunostinta toate lucrurile pe care le-a facut. Daca exista intr-adevar o problema pe care vrei sa o comunici partenerului (de ex: isi lasa hainele aruncate, uita sa alimenteze masina), evita generalizarile. Cei mai multi dintre barbati sunt dispusi sa faca orice pentru fericirea partenerei, dar trebuie sa stii cum sa ii rogi.
“Aceste replici nu trebuie folosite intr-un cuplu pentru ca instaleaza imediat un ton negativ, intrerup comunicarea si pun receptorul in defensiva. Spune-i partenerului ce te deranjeaza cu adevarat si cum te simti ca urmare a comportamentului sau: <>”, sugereaza Ford.
5. “Te rog sa ai grija de copii. Nu uita sa…”!
Aceasta este reactia clasica a unei mamici “in miscare”. Cand esti nelinistita, poate fi dificil sa renunti la sarcinile legate de copii, iar asta se intampla chiar daca tu de fapt ai aprecia un pic de ajutor. Atitudinea poate deveni un obicei indiferent de perioada in care ai fost mamica, iar tu te poti alege cu sentimente deloc sanatoase. Poti deveni nemultumita pentru ca partenerul nu se implica, dar tu nu ii dai voie sa o faca.
“La sfarsitul zilei, nici macar un barbat nu va dori sa fie un tatic mai bun, implicat si dedicat daca toate eforturile lui se lovesc de refuzuri. Daca partenerul tau simte ca greseste mereu, va incepe sa se deconecteze emotional”, sustine Orlov.
Asa ca lasa-l pe tatic sa fie tatic! Ai incredere ca stie cum sa aiba grija de un copil, cum sa-l hraneasca si sa-l protejeze… chiar daca rezolva aceste sarcini intr-un mod diferit decat al tau. Altfel spus, daca are nevoie de ajutor (de exemplu: cum sa foloseasca un carucior sau care este numar de telefon al medicului pediatru), ofera-i toate explicatiile necesare. Copil este al vostru, nu doar al tau, iar asta inseamna ca ambii parteneri trebuie sa se implice in cresterea si educatia celui mic.
6. “Am avut X parteneri sexuali”!
Crede-ne pe cuvant, nu trebuie sa stie acest lucru! Iti explicam si de ce. Daca ai avut un singur partener, se va gandi mereu daca nu cumva esti tentata sa te intorci la el si la acea relatie. Daca numarul de parteneri este prea ridicat (nu, nu-l intreba ce inseamna “prea ridicat”!), e probabil sa considere ca esti o femeie usoara si nu meriti efortul. Asa ca nu-i spune. Cand este curios si te intreaba cati parteneri ai avut inaintea lui, afiseaza-i un zambet misterior si spune-i ceva de genul: “Suficienti cat sa imi dau seama cat de grozav esti tu!”.
7. “Iesim din nou cu ACEL prieten?”
Nu este nimic in neregula daca partenerul tau are un prieten care tie nu-ti place. Nu a spus nimeni ca trebuie sa iti placa prietenii partenerului tau, asa cum nu e obligatoriu ca lui sa-i fie dragi camarazii tai. Este gresit totusi sa il insulti cand vine vorba de capacitatea lui de a-si alege prietenii, iar dispretul tau ii poate sugera ca ai prefera sa alegi chiar tu pentru el. Ei bine, nimeni nu doreste sa i se spuna cu cine ar trebui sa fie prieten!
“Ce solutie ar fi mai buna? Spune-i: <>”, sugereaza Ford.
Aminteste-ti ca nu exista vreo regula a casniciei care sa spuna ca trebuie sa faceti totul impreuna. De fapt, sotul tau s-ar putea simti mai bine daca stie ca poate iesi fara tine, pentru ca asa nu-si va face griji ca glumele prietenului sau te vor jigni sau daca te simti bine. Fii rabdatoare. Daca este vorba de un prieten cu adevarat “ingrozitor”, partenerul tau isi va da seama singur de asta, peste ani, iar daca il cicalesti e posibil ca asta sa nu se intample niciodata.
8. Lasa, ma descurc singura!
Auch, a fost dureros! Replica asta il raneste in doua moduri. In primul rand, jignesti nevoia elementara a sotului tau de a fi o persoana capabila in casa. In al doilea rand, este ofensator pentru un adult sa auda ca eforturile lui nu sunt evaluate corect.
“Daca faci din acest timp de comportament un obicei, partenerul tau va considera ca nu poate face nimic bine sau nu face nimic care sa te multumeasca”, sustine Ford.
O alternativa mai buna este sa iti alegi cu grija “bataliile”. Daca sotul tau face ceva si tu crezi ca o face gresit, gandeste-te daca intr-adevar conteaza atat de mult ca el greseste. Apoi, doar pentru ca el face un lucru intr-un mod diferit de al tau… nu inseamna ca greseste! Pana la urma, ai in vedere ca si el este adult. Bineinteles, daca e vorba de ranirea unei persoane sau spargerea unui lucru, te sfatuim sa intervii discret. Dar sa te superi doar pentru ca spala vasele altfel decat o faci tu? Mai bine lasa-l in pace si bucura-te ca te ajuta.
9. “Da, am avut orgasm” (cand de fapt nu ai avut)!
Sa minti nu este o idee buna, mai ales cand vine vorba de viata voastra sexuala. Daca te prefaci ca esti multumita de viata voastra sexuala, te gandesti probabil ca in acest mod nu ii vei rani sentimentele, dar de fapt chiar asta faci! Il indepartezi prin minciuna si de cele mai multe ori isi da seama ca ceva nu e in regula.
“Definitia intimitatii este sa lasi alta persoana sa iti vada punctele vulnerabile, iar asta include si sinceritatea cand vine vorba de viata voastra sexuala. Bucura-te ca vrea sa stie cum te-ai simtit: <>”, spune Ford.
Chiar si faptul ca te intreaba cum te-ai simtit inseamna ca suspecteaza ceva. Cand sunteti in sufragerie si discutati ceva, poti sa aduci in discutie dorintele tale legate de viata sexuala si ce vrei sa experimentezi pe viitor, asigurandu-te in acelasi timp ca nu dai vina pe el. Daca discutati si impartasiti dorintele voastre pentru viitor, ii vei impartasi sentimente tale fara sa fie nevoie sa-l faci sa se simta ofensat.
Postări
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu